6.3 km | 00:33:00 | 05:14/km日期: 2022-01-27 16:39 - 平均心率: 136 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'04" / 04'56" / 05'08" / 05'12" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'17") | 305 / 6305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'25" | 00:11'06" |
3 | 05'04" | 00:16'10" |
4 | 04'56" | 00:21'06" |
5 | 05'08" | 00:26'14" |
6 | 05'12" | 00:31'26" |
6.3 | 05'13" | 00:33'02" |