Amélie 2022/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Amélie 桃園
ID 358652

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3.0 km | 00:19:57 | 06:36/km

日期: 2022-02-01 10:46 - 平均心率: 127 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'43" / 06'24" / 06'25" / 05'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	110~134	65~79%
2:M馬拉松配速區	134~151	79~89%
3:T乳酸耐力區	151~156	89~92%
4:A無氧耐力區	156~165	92~97.5%
5:I最大耗氧區	165~170	97.5~100%
最大心率為170 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 131.56 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'24"	00:13'07"
3	06'25"	00:19'32"
3.0	04'35"	00:19'38"

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