10.2 km | 00:58:56 | 05:46/km日期: 2015-06-19 20:36 - 平均心率: 177 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 11320 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 05'37" / 05'34" / 05'39" / 05'42" / 05'41" / 05'46" / 05'46" / 05'49" / 05'59" / 05'56" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'02") | 1003 / 1003 | 194 / 92 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2004 | 197 / 90 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1004 / 3008 | 192 / 91 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 992 / 4000 | 195 / 89 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1002 / 5002 | 196 / 89 |
| 6 | | 05'47" (+00'14") | 1005 / 6008 | 191 / 90 |
| 7 | | 05'56" (+00'23") | 996 / 7004 | 187 / 89 |
| 8 | | 05'49" (+00'16") | 1001 / 8006 | 190 / 90 |
| 9 | | 06'00" (+00'27") | 995 / 9001 | 188 / 88 |
| 10 | | 05'54" (+00'21") | 1002 / 10004 | 188 / 89 |
| 11 | | 06'03" (+00'30") | 206 / 10210 | 185 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.21 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'34" | 00:11'11" |
| 3 | 05'39" | 00:16'50" |
| 4 | 05'42" | 00:22'32" |
| 5 | 05'41" | 00:28'13" |
| 6 | 05'46" | 00:33'59" |
| 7 | 05'46" | 00:39'45" |
| 8 | 05'49" | 00:45'34" |
| 9 | 05'59" | 00:51'33" |
| 10 | 05'56" | 00:57'29" |
| 10.2 | 06'51" | 00:58'56" |
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