kimi 2022/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

kimi 新竹
ID 306070

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1.0 km | 00:17:57 | 17:52/km

日期: 2022-02-04 16:52 - 平均心率: 109 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 17'38" / 37'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'48"

(17'48")

17'48"

1000 / 1000

2

00'09"

(17'57")

33'52" (+16'04")

4 / 1004

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 71.43 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

于維蓁和 ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 111~ 146

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'38"	00:17'38"
1.0	33'37"	00:17'47"

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