johnhsu 2015/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

johnhsu 新北市
ID 193878

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17.7 km | 01:40:23 | 10.6 km/h

日期: 2015-06-20 09:04 - 總爬升: 145 m - 地點: 老地方 - 天氣: 熱屎了! - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

9.84 (-5.95)

988 / 988

2

08'12"

(14'14")

7.35 (-8.44)

1003 / 1992

3

06'11"

(20'25")

9.84 (-5.95)

1013 / 3005

4

07'54"

(28'19")

7.64 (-8.15)

1005 / 4010

5

07'07"

(35'26")

8.41 (-7.38)

996 / 5007

展開計圈分析

新北市

johnhsu

very熱......

·

新北市

johnhsu

還是熱.......

·

騎一下就熱屎了!

6月累積里程 : 54.45 km

Android - LGE LG-E975 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, Jt Yang 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.8	-7.2 %
2	7.3	-6.8 %
3	9.8	8.4 %
4	7.6	7.3 %
5	8.4	-3.1 %
6	12.2	8.2 %
7	15.6	3.8 %
8	14.5	7.7 %
9	12.0	-11.0 %
10	11.1	-1.1 %
11	12.3	-2.5 %
12	13.5	3.3 %
13	14.1	-2.3 %
14	14.2	-2.1 %
15	7.8	7.8 %
16	8.8	-2.7 %
17	10.9	-5.0 %
17.7	10.7	6.0 %

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