5.7 km | 00:43:18 | 07:34/km日期: 2022-02-05 07:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 14°C - 濕度: 86%
Pace: 08'58" / 06'39" / 07'27" / 07'31" / 06'40" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+01'46") | 721 / 5721 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 06'39" | 00:15'37" |
3 | 07'27" | 00:23'04" |
4 | 07'31" | 00:30'35" |
5 | 06'40" | 00:37'15" |
5.7 | 08'24" | 00:43'19" |