10.0 km | 00:49:35 | 04:56/km日期: 2022-02-05 17:11 - 地點: 跑步機 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 471 Cal
Pace: 05'04" / 04'58" / 04'25" / 04'27" / 04'28" / 04'26" / 04'27" / 05'00" / 05'25" / 06'42" / 10'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.48 km 
ASICS GEL-NIMBUS 23(2E) 累積 :
3745.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'58" | 00:10'02" |
| 3 | 04'25" | 00:14'27" |
| 4 | 04'27" | 00:18'54" |
| 5 | 04'28" | 00:23'22" |
| 6 | 04'26" | 00:27'48" |
| 7 | 04'27" | 00:32'15" |
| 8 | 05'00" | 00:37'15" |
| 9 | 05'25" | 00:42'40" |
| 10 | 06'42" | 00:49'22" |
| 10.0 | 11'34" | 00:49'34" |
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