Eva Chen 2015/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

Eva Chen 宜蘭
ID 144385

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00:45:00

日期: 2015-06-21 14:35 - 地點: 家 - 卡路里: 233 Cal

利用陪小孩睡覺時間作運動

1深蹲 50
2joe催毀核心 3組，用Tabata計時作20休10 一組十個動作
3ABS 4MIN *3
4左右摸腳踝 100
5抬腿 30
6v-up 10
7伏地挺身 10
8站轉體肘碰膝 50

手動上傳 | 9 years ago

王柏仁 (Bo弟), 🇹🇼霹靂豪-RUN希望和其他 15 人說推

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