我有個壞毛病，一起跑就很容易爆衝，導致後面體力越來越差，所以今天我就告訴自己，不跟隨任何人，照著自己的速度及呼吸做調整
所以今天狀況還可以，但上坡真的還是我的罩門
美靜姐越來越強，不需要錶但非常均速，差點跟不上她了，但後山那條路太暗，死命跟上不然一個人好可怕
另外....明明就很早回家，又不先吃飯，偏偏等到快出門才再吃，搞得我跑到左下腹好痛，下次不過再這樣子了啦！
團練結束後，廷哥教大家做全身穴位按摩，還滿有趣，受益良多，謝謝廷哥