11.2 km | 00:47:46 | 04:16/km日期: 2022-02-11 18:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'16" / 05'07" / 04'08" / 04'11" / 04'04" / 04'00" / 04'04" / 03'56" / 04'21" / 04'00" / 03'58" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'03" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" (+00'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'44" | 184 / 11184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'07" | 00:10'23" |
| 3 | 04'08" | 00:14'31" |
| 4 | 04'11" | 00:18'42" |
| 5 | 04'04" | 00:22'46" |
| 6 | 04'00" | 00:26'46" |
| 7 | 04'04" | 00:30'50" |
| 8 | 03'56" | 00:34'46" |
| 9 | 04'21" | 00:39'07" |
| 10 | 04'00" | 00:43'07" |
| 11 | 03'58" | 00:47'05" |
| 11.2 | 03'47" | 00:47'47" |
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