張世明 2022/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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17.5 km | 03:21:45 | 11:32/km

日期: 2022-02-01 06:12 - 卡路里: 1007 Cal

Pace: 06'48" / 06'42" / 05'57" / 07'33" / 05'48" / 21'09" / 08'42" / 06'21" / 07'30" / 10'42" / 06'57" / 06'09" / 06'45" / 24'36" / 26'57" / 28'09" / 10'09" / 10'10" /

2月累積里程 : 275.80 km

GPX 上傳 | 2 years ago

洪瑞文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'42"	00:13'30"
3	05'57"	00:19'27"
4	07'33"	00:27'00"
5	05'48"	00:32'48"
6	21'09"	00:53'57"
7	08'42"	01:02'39"
8	06'21"	01:09'00"
9	07'30"	01:16'30"
10	10'42"	01:27'12"
11	06'57"	01:34'09"
12	06'09"	01:40'18"
13	06'45"	01:47'03"
14	24'36"	02:11'39"
15	26'57"	02:38'36"
16	28'09"	03:06'45"
17	10'09"	03:16'54"
17.5	10'08"	03:21'45"

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