9.3 km | 00:40:31 | 04:20/km日期: 2022-02-16 04:15 - 總爬升: 12138 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'07" / 04'20" / 04'19" / 04'10" / 04'10" / 04'23" / 04'10" / 04'28" / 04'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'01" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" (+00'10") | 328 / 9328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 361.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'20" | 00:09'27" |
| 3 | 04'19" | 00:13'46" |
| 4 | 04'10" | 00:17'56" |
| 5 | 04'10" | 00:22'06" |
| 6 | 04'23" | 00:26'29" |
| 7 | 04'10" | 00:30'39" |
| 8 | 04'28" | 00:35'07" |
| 9 | 04'02" | 00:39'09" |
| 9.3 | 04'09" | 00:40'31" |
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