10.0 km | 01:09:19 | 06:55/km日期: 2022-02-09 18:40 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'02" / 06'36" / 06'22" / 06'26" / 06'36" / 06'55" / 08'16" / 07'34" / 06'33" / 06'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 55.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'36" | 00:13'38" |
| 3 | 06'22" | 00:20'00" |
| 4 | 06'26" | 00:26'26" |
| 5 | 06'36" | 00:33'02" |
| 6 | 06'55" | 00:39'57" |
| 7 | 08'16" | 00:48'13" |
| 8 | 07'34" | 00:55'47" |
| 9 | 06'33" | 01:02'20" |
| 10 | 06'56" | 01:09'16" |
| 10.0 | 05'41" | 01:09'19" |
展開計圈分析
留言 
