6.0 km | 00:33:59 | 05:39/km日期: 2022-02-16 04:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'39" / 05'23" / 05'26" / 05'46" / 05'48" / 05'54" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 170.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'23" | 00:11'02" |
3 | 05'26" | 00:16'28" |
4 | 05'46" | 00:22'14" |
5 | 05'48" | 00:28'02" |
6 | 05'54" | 00:33'56" |
6.0 | 04'49" | 00:34'00" |