12.0 km | 01:15:30 | 06:18/km日期: 2022-02-16 05:07 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'52" / 06'01" / 06'19" / 07'06" / 07'12" / 07'14" / 05'29" / 05'10" / 07'44" / 05'57" / 05'22" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+02'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+02'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'44" (+02'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'37") | 955 / 11955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 153.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'01" | 00:11'53" |
| 3 | 06'19" | 00:18'12" |
| 4 | 07'06" | 00:25'18" |
| 5 | 07'12" | 00:32'30" |
| 6 | 07'14" | 00:39'44" |
| 7 | 05'29" | 00:45'13" |
| 8 | 05'10" | 00:50'23" |
| 9 | 07'44" | 00:58'07" |
| 10 | 05'57" | 01:04'04" |
| 11 | 05'22" | 01:09'26" |
| 12.0 | 05'44" | 01:14'55" |
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