10.3 km | 01:02:11 | 06:02/km日期: 2022-02-15 19:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 10462 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'43" / 05'45" / 05'47" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 06'10" / 06'05" / 06'05" / 06'14" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'44" | 1002 / 2002 | 171 / 101 |
| 3 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 3003 | 169 / 101 |
| 4 | | 06'06" (+00'22") | 1002 / 4005 | 167 / 97 |
| 5 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 5005 | 168 / 98 |
| 6 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 6006 | 167 / 98 |
| 7 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 7007 | 167 / 97 |
| 8 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 8007 | 167 / 98 |
| 9 | | 06'18" (+00'34") | 1002 / 9010 | 165 / 95 |
| 10 | | 06'15" (+00'31") | 1001 / 10011 | 167 / 95 |
| 11 | | 06'16" (+00'32") | 289 / 10300 | 167 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 383.26 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'45" | 00:11'28" |
| 3 | 05'47" | 00:17'15" |
| 4 | 06'01" | 00:23'16" |
| 5 | 05'59" | 00:29'15" |
| 6 | 06'00" | 00:35'15" |
| 7 | 06'10" | 00:41'25" |
| 8 | 06'05" | 00:47'30" |
| 9 | 06'05" | 00:53'35" |
| 10 | 06'14" | 00:59'49" |
| 10.3 | 07'51" | 01:02'11" |
展開計圈分析
留言 
