Charlie Tsaw 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Charlie Tsaw 嘉義
ID 69383

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7.0 km | 00:42:34 | 06:03/km

日期: 2015-06-25 17:59 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'14" / 05'49" / 05'21" / 05'55" / 06'11" / 06'28" / 06'29" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'06" (+00'44")

982 / 982

2

05'58"

(11'58")

05'52" (+00'30")

1014 / 1997

3

05'20"

(17'18")

05'22"

993 / 2990

4

06'01"

(23'19")

05'56" (+00'34")

1011 / 4001

5

06'11"

(29'30")

06'07" (+00'45")

1008 / 5010

展開計圈分析

嘉義

Charlie Tsaw

·

傍晚有風熱。

6月累積里程 : 269.62 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

李建成, Ryan 和其他 24 人說推

·

觀看另 3 則留言

Charlie Tsaw 呂爸~早安

2015-06-26 08:12 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-06-26 11:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'49"	00:12'03"
3	05'21"	00:17'24"
4	05'55"	00:23'19"
5	06'11"	00:29'30"
6	06'28"	00:35'58"
7	06'29"	00:42'27"
7.0	04'37"	00:42'34"

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