14.4 km | 01:31:40 | 06:21/km日期: 2015-06-19 17:21 - 地點: 安平亂亂跑 - 天氣: 熱熱熱~ - 平均心率: 148 - 卡路里: 818 Cal - 總步數: 14762 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'47" / 06'24" / 06'15" / 06'26" / 06'42" / 06'28" / 07'26" / 07'36" / 05'54" / 05'54" / 05'44" / 06'24" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'10") | 1006 / 1006 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1006 / 2012 | 179 / 96 |
| 3 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 3012 | 178 / 97 |
| 4 | | 06'24" (+00'41") | 1006 / 4019 | 163 / 95 |
| 5 | | 06'11" (+00'28") | 1001 / 5021 | 167 / 96 |
| 6 | | 06'25" (+00'42") | 1002 / 6023 | 160 / 97 |
| 7 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 7023 | 145 / 102 |
| 8 | | 06'28" (+00'45") | 1007 / 8030 | 155 / 99 |
| 9 | | 07'28" (+01'45") | 1003 / 9033 | 126 / 105 |
| 10 | | 07'29" (+01'46") | 1006 / 10040 | 137 / 97 |
| 11 | | 05'51" (+00'08") | 1006 / 11046 | 176 / 96 |
| 12 | | 05'52" (+00'09") | 1003 / 12050 | 171 / 99 |
| 13 | | 05'43" | 1001 / 13052 | 179 / 97 |
| 14 | | 06'23" (+00'40") | 1002 / 14054 | 161 / 96 |
| 15 | | 06'53" (+01'10") | 418 / 14472 | 146 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 210.68 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 05'47" | 00:17'31" |
| 4 | 06'24" | 00:23'55" |
| 5 | 06'15" | 00:30'10" |
| 6 | 06'26" | 00:36'36" |
| 7 | 06'42" | 00:43'18" |
| 8 | 06'28" | 00:49'46" |
| 9 | 07'26" | 00:57'12" |
| 10 | 07'36" | 01:04'48" |
| 11 | 05'54" | 01:10'42" |
| 12 | 05'54" | 01:16'36" |
| 13 | 05'44" | 01:22'20" |
| 14 | 06'24" | 01:28'44" |
| 14.4 | 07'00" | 01:31'40" |
留言 
展開計圈分析
