高興添 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.6 km | 00:32:56 | 05:51/km

日期: 2015-06-26 18:23 - 地點: 中科大湖口校區 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 09'16" / 05'16" / 05'07" / 04'55" / 04'43" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'15" (+04'30")

1001 / 1001

2

05'11"

(14'27")

05'11" (+00'26")

996 / 1998

3

05'12"

(19'39")

05'11" (+00'26")

1002 / 3000

4

04'50"

(24'29")

04'51" (+00'06")

993 / 3994

5

04'48"

(29'17")

04'45"

1007 / 5002

6

03'39"

(32'56")

05'56" (+01'11")

613 / 5615

下班慢跑趣！

6月累積里程 : 129.49 km

asics tartherzeal wide 累積 : 1238.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

呂明政, 宋國華和其他 17 人說推

·

Roy 🦈《動魂》高大，早安喲～

2015-06-27 08:08 ·

高興添早安呦！今天是出遊的日子，不跑步了。

2015-06-27 08:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	05'16"	00:14'32"
3	05'07"	00:19'39"
4	04'55"	00:24'34"
5	04'43"	00:29'17"
5.6	05'55"	00:32'56"

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