小花媽(新竹瘋) 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
ID 56896

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小花媽(新竹瘋)

6.2 km | 00:43:42 | 07:04/km

日期: 2015-06-16 19:40 - 地點: 實小操場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 09'40" / 06'32" / 06'16" / 05'48" / 06'41" / 07'29" / 07'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'10" (+01'20")

1010 / 1010

2

06'34"

(13'49")

06'35" (+00'45")

997 / 2007

3

06'16"

(20'05")

06'18" (+00'28")

993 / 3000

4

05'52"

(25'57")

05'50"

1004 / 4005

5

05'51"

(31'48")

05'51" (+00'01")

998 / 5003

展開計圈分析

時間小夠,有動就好....

6月累積里程 : 189.99 km

ASICS 33-FA 累積 : 832.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Vincent Chang , Anne 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	06'32"	00:16'12"
3	06'16"	00:22'28"
4	05'48"	00:28'16"
5	06'41"	00:34'57"
6	07'29"	00:42'26"
6.1	10'22"	00:43'42"

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