小花媽(新竹瘋) 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
ID 56896

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小花媽(新竹瘋)

7.7 km | 00:58:18 | 07:32/km

日期: 2015-06-16 20:31 - 地點: 湖濱社區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'44" / 06'40" / 06'48" / 06'56" / 07'16" / 07'16" / 10'34" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+00'09")

1002 / 1002

2

06'44"

(13'34")

06'40"

1010 / 2012

3

06'43"

(20'17")

06'47" (+00'07")

990 / 3002

4

07'00"

(27'17")

07'00" (+00'20")

998 / 4000

5

07'17"

(34'34")

07'14" (+00'34")

1004 / 5005

展開計圈分析

難得參加夜跑，速度跟不上，只好跟著嫂子一起輕鬆跑....

6月累積里程 : 189.99 km

ASICS 33-FA 累積 : 832.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Vincent Chang , Anne 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'40"	00:13'24"
3	06'48"	00:20'12"
4	06'56"	00:27'08"
5	07'16"	00:34'24"
6	07'16"	00:41'40"
7	10'34"	00:52'14"
7.7	08'55"	00:58'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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