Sharon (河馬跑不快) 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon (河馬跑不快) 嘉義
ID 218602

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Sharon (河馬跑不快)

8.0 km | 00:59:06 | 07:21/km

日期: 2015-06-26 19:33 - 地點: 東中甜甜圈 - 天氣: 微風 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 07'32" / 07'18" / 07'59" / 07'06" / 07'15" / 06'57" / 07'14" / 07'20" / 11'06" /

7+8KM耐力跑
吖平、明唐、大雄陪跑
謝謝木欽大哥ㄟ飲料補給嘿

6月累積里程 : 158.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

白菜魯, 張雅絢和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

Sharon (河馬跑不快) 怡安⋯今晚涼涼地風的確適合練跑⋯只素續航力還是不夠⋯唉
呂爸⋯晚安⋯盡力而為嘍！

2015-06-26 22:59 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2015-06-27 12:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'18"	00:14'50"
3	07'59"	00:22'49"
4	07'06"	00:29'55"
5	07'15"	00:37'10"
6	06'57"	00:44'07"
7	07'14"	00:51'21"
8	07'20"	00:58'41"
8.0	10'42"	00:59'07"

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