4.4 km | 00:58:52 | 13:31/km日期: 2022-02-21 19:06 - 平均心率: 91 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 128 - PM2.5: 良好(13)
Pace: 15'16" / 13'21" / 14'51" / 10'47" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'28" (+04'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'21" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'49" (+04'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'35" (+01'48") | 350 / 4350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.91 km 母子鱷魚 小藍3代 累積 :
970.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'16" | 00:15'16" |
2 | 13'21" | 00:28'37" |
3 | 14'51" | 00:43'28" |
4 | 10'47" | 00:54'15" |
4.4 | 12'38" | 00:58'41" |