7.0 km | 00:47:49 | 06:49/km日期: 2022-02-22 16:40 - 平均心率: 128 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'01" / 06'56" / 06'40" / 06'55" / 07'00" / 06'38" / 06'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 239.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'56" | 00:13'57" |
| 3 | 06'40" | 00:20'37" |
| 4 | 06'55" | 00:27'32" |
| 5 | 07'00" | 00:34'32" |
| 6 | 06'38" | 00:41'10" |
| 7 | 06'34" | 00:47'44" |
| 7.0 | 06'27" | 00:47'50" |
展開計圈分析
留言 
