7.0 km | 00:28:23 | 04:02/km日期: 2022-02-23 19:59 - 平均心率: 179 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'11" / 04'04" / 04'03" / 04'02" / 04'00" / 03'59" / 03'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'00" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'25" | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
123.85 km 
Brooks Hyperion Tempo藍黑 累積 :
530.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'04" | 00:08'15" |
| 3 | 04'03" | 00:12'18" |
| 4 | 04'02" | 00:16'20" |
| 5 | 04'00" | 00:20'20" |
| 6 | 03'59" | 00:24'19" |
| 7 | 03'59" | 00:28'18" |
| 7.0 | 03'39" | 00:28'23" |
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