小郭哥 2015/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

小郭哥高雄
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12.1 km | 01:41:53 | 08:27/km

日期: 2015-06-24 04:55 - 總爬升: 143 m - 地點: 壽山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 09'53" / 07'49" / 07'33" / 07'04" / 07'53" / 13'32" / 07'10" / 07'19" / 08'37" / 08'53" / 07'27" / 08'19" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'43" (+02'39")

999 / 999

2

07'52"

(17'35")

07'56" (+00'52")

990 / 1989

3

07'40"

(25'15")

07'30" (+00'26")

1021 / 3010

4

07'04"

(32'19")

07'04"

997 / 4008

5

07'53"

(40'12")

07'54" (+00'50")

997 / 5006

展開計圈分析

高雄

小郭哥

·

謝謝…大姐陪我跑

6月累積里程 : 101.52 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 陳信安和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'53"	00:09'53"
2	07'49"	00:17'42"
3	07'33"	00:25'15"
4	07'04"	00:32'19"
5	07'53"	00:40'12"
6	13'32"	00:53'44"
7	07'10"	01:00'54"
8	07'19"	01:08'13"
9	08'37"	01:16'50"
10	08'53"	01:25'43"
11	07'27"	01:33'10"
12	08'19"	01:41'29"
12.1	07'10"	01:41'53"

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