10.4 km | 00:39:21 | 03:47/km日期: 2022-02-16 18:50 - 平均心率: 174 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'00" / 03'58" / 03'48" / 03'48" / 03'46" / 03'44" / 03'43" / 03'45" / 03'46" / 03'45" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'57" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'44" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'45" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'46" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'44" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'38" | 362 / 10362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 203.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 03'58" | 00:07'58" |
| 3 | 03'48" | 00:11'46" |
| 4 | 03'48" | 00:15'34" |
| 5 | 03'46" | 00:19'20" |
| 6 | 03'44" | 00:23'04" |
| 7 | 03'43" | 00:26'47" |
| 8 | 03'45" | 00:30'32" |
| 9 | 03'46" | 00:34'18" |
| 10 | 03'45" | 00:38'03" |
| 10.4 | 03'37" | 00:39'22" |
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