3.3 km | 00:18:34 | 05:39/km日期: 2022-02-23 11:18 - 平均心率: 170 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3264 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 05'27" / 05'21" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'40") | 1002 / 1002 | 172 / 95 |
2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2002 | 177 / 102 |
3 | | 05'23" | 1001 / 3004 | 177 / 104 |
4 | | 05'38" (+00'15") | 280 / 3284 | 175 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'27" | 00:11'27" |
3 | 05'21" | 00:16'48" |
3.3 | 06'12" | 00:18'34" |