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andy080672
台北市
ID 224122
16 位追隨者
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andy080672
32.8 km
|
01:55:58
|
17.0 km/h
日期:
2015-06-28 20:17
-
總爬升:
145 m
-
地點:
來圈社子島
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
1034 Cal
-
溫度:
32°C
-
濕度:
52%
基本訓練
應老婆要求,今晚打延長賽!(Giant的座墊不錯坐)
6月累積里程 :
284.22 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
jessica
,
fannine.
和其他
5
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
Fiona
我是揪跑步捏 明明是自己想騎吧
2015-06-28 22:59 ·
andy080672
哈哈哈,Hello Motor~
2015-06-28 23:23 ·
Ling
兩位真是強啊 昨天的92K一點都沒影響 今天再續32K 再騎個兩天補齊300K就有獎牌囉 呵呵呵~
2015-06-29 00:34 ·
andy080672
哈哈哈,其實我是閃一下跑步,下週再開跑~
2015-06-29 01:06 ·
fannine.
漢迪,又騎去追妹,芳姐只好自己流汗啦!下次介紹一下新座墊給芳姐參考一下
2015-06-29 06:28 ·
jessica
哇!!!超強的~
讚哦~
2015-06-29 06:33 ·
andy080672
芳姊,妳的已是最新款,不需更新了,哈哈~
2015-06-29 07:48 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.8
-3.5 %
2
12.4
-3.2 %
3
10.5
8.0 %
4
15.1
-4.8 %
5
19.6
5.0 %
6
23.4
-3.6 %
7
23.2
5.5 %
8
18.2
3.2 %
9
23.2
-2.8 %
10
22.1
2.6 %
11
22.2
-3.3 %
12
20.1
5.2 %
13
15.9
-8.2 %
14
18.6
-2.8 %
15
18.9
-3.0 %
16
20.8
-2.0 %
17
12.2
5.6 %
18
18.4
-1.6 %
19
21.2
7.3 %
20
18.0
-2.4 %
21
17.3
-4.0 %
22
12.3
7.6 %
23
24.7
-3.8 %
24
22.4
-2.8 %
25
24.8
3.1 %
26
16.2
5.5 %
27
24.0
-2.0 %
28
19.8
-5.0 %
29
19.7
3.2 %
30
8.3
3.6 %
31
10.1
-9.5 %
32
17.1
-3.3 %
32.8
14.7
8.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎?"
林淦鈿(淦哥)
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
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05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
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06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
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05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
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01:23:16
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20:47/km
林淦鈿(淦哥)
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4.4 km
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00:26:35
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06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
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8.2 km
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Inna Chang
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2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
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|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
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