5.5 km | 00:50:10 | 09:07/km日期: 2022-02-26 19:53 - 平均心率: 118 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 148 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 10'27" / 11'07" / 08'55" / 07'25" / 06'45" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+04'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'54" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'06" (+04'22") | 498 / 5498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.91 km 母子鱷魚 小藍3代 累積 :
970.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 11'07" | 00:21'34" |
3 | 08'55" | 00:30'29" |
4 | 07'25" | 00:37'54" |
5 | 06'45" | 00:44'39" |
5.5 | 11'09" | 00:50'13" |