10.8 km | 01:02:00 | 05:45/km日期: 2022-02-28 07:20 - 平均心率: 176 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11146 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'11" / 05'58" / 05'49" / 05'55" / 05'47" / 05'44" / 05'35" / 05'43" / 05'19" / 05'21" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'53") | 1002 / 1002 | 177 / 90 |
| 2 | | 05'59" (+00'37") | 1001 / 2003 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'55" (+00'33") | 1001 / 3005 | 181 / 93 |
| 4 | | 05'54" (+00'32") | 1001 / 4006 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 5007 | 181 / 93 |
| 6 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 6007 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'39" (+00'17") | 1002 / 7010 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 8010 | 180 / 95 |
| 9 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 9011 | 180 / 102 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10011 | 179 / 103 |
| 11 | | 05'19" | 755 / 10766 | 177 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'58" | 00:12'09" |
| 3 | 05'49" | 00:17'58" |
| 4 | 05'55" | 00:23'53" |
| 5 | 05'47" | 00:29'40" |
| 6 | 05'44" | 00:35'24" |
| 7 | 05'35" | 00:40'59" |
| 8 | 05'43" | 00:46'42" |
| 9 | 05'19" | 00:52'01" |
| 10 | 05'21" | 00:57'22" |
| 10.8 | 06'02" | 01:02'00" |
展開計圈分析
留言 
