張銀聯 2015/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

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10.9 km | 01:15:25 | 06:54/km

日期: 2015-06-24 20:33 - 總爬升: 167 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'45" / 06'35" / 10'18" / 06'22" / 06'48" / 06'43" / 06'42" / 06'56" / 06'21" / 06'17" / 06'06" /

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823週三夜練

6月累積里程 : 204.11 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 王同安和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'35"	00:13'20"
3	10'18"	00:23'38"
4	06'22"	00:30'00"
5	06'48"	00:36'48"
6	06'43"	00:43'31"
7	06'42"	00:50'13"
8	06'56"	00:57'09"
9	06'21"	01:03'30"
10	06'17"	01:09'47"
10.9	06'06"	01:15'25"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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