張銀聯 2015/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:29:08 | 05:38/km

日期: 2015-06-25 22:22 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 64%

Pace: 04'52" / 06'17" / 05'08" / 06'28" / 05'31" / 05'20" /

自主訓練--間歇跑

6月累積里程 : 204.11 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 3048.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, Orange Tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	06'17"	00:11'09"
3	05'08"	00:16'17"
4	06'28"	00:22'45"
5	05'31"	00:28'16"
5.2	05'20"	00:29'08"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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