8.3 km | 01:02:28 | 07:32/km日期: 2022-02-28 19:30 - 平均心率: 168 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 01'38" / 07'29" / 07'35" / 07'29" / 07'05" / 07'41" / 07'27" / 07'31" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'32" (+00'27") | 280 / 8280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'38" | 00:01'38" |
2 | 07'29" | 00:09'07" |
3 | 07'35" | 00:16'42" |
4 | 07'29" | 00:24'11" |
5 | 07'05" | 00:31'16" |
6 | 07'41" | 00:38'57" |
7 | 07'27" | 00:46'24" |
8 | 07'31" | 00:53'55" |
8.3 | 07'32" | 00:56'02" |