12.1 km | 01:09:25 | 05:43/km日期: 2022-02-28 16:41 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 785 Cal - 總步數: 11788 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'50" / 05'47" / 05'38" / 05'48" / 05'39" / 05'36" / 05'30" / 05'41" / 05'30" / 05'40" / 05'51" / 05'52" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'18") | 1002 / 1002 | 168 / 101 |
| 2 | | 05'48" (+00'16") | 1001 / 2004 | 170 / 100 |
| 3 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 3004 | 169 / 104 |
| 4 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 4005 | 169 / 101 |
| 5 | | 05'40" (+00'08") | 1002 / 5008 | 168 / 104 |
| 6 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 6008 | 169 / 104 |
| 7 | | 05'33" (+00'01") | 1002 / 7011 | 168 / 106 |
| 8 | | 05'41" (+00'09") | 1002 / 8014 | 168 / 104 |
| 9 | | 05'32" | 1002 / 9016 | 170 / 105 |
| 10 | | 05'39" (+00'07") | 1002 / 10018 | 170 / 103 |
| 11 | | 05'52" (+00'20") | 1002 / 11020 | 171 / 99 |
| 12 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 12023 | 172 / 98 |
| 13 | | 06'40" (+01'08") | 99 / 12123 | 168 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.21 km 
NIKE Pegasus 36黑 累積 :
1004.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'47" | 00:11'37" |
| 3 | 05'38" | 00:17'15" |
| 4 | 05'48" | 00:23'03" |
| 5 | 05'39" | 00:28'42" |
| 6 | 05'36" | 00:34'18" |
| 7 | 05'30" | 00:39'48" |
| 8 | 05'41" | 00:45'29" |
| 9 | 05'30" | 00:50'59" |
| 10 | 05'40" | 00:56'39" |
| 11 | 05'51" | 01:02'30" |
| 12 | 05'52" | 01:08'22" |
| 12.1 | 08'28" | 01:09'25" |
展開計圈分析
留言 
