6.0 km | 00:46:40 | 07:45/km日期: 2022-02-28 21:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 09'42" / 07'44" / 07'40" / 07'38" / 07'41" / 06'13" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+03'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+01'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+01'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'21" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
53.07 km New Balance fresh foam 1080v9 累積 :
769.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 07'44" | 00:17'26" |
3 | 07'40" | 00:25'06" |
4 | 07'38" | 00:32'44" |
5 | 07'41" | 00:40'25" |
6 | 06'13" | 00:46'38" |
6.0 | 03'40" | 00:46'40" |