9.5 km | 00:55:17 | 05:49/km日期: 2022-03-01 21:12 - 平均心率: 169 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'02" / 07'58" / 06'15" / 05'42" / 06'08" / 05'40" / 05'30" / 05'26" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" | 505 / 9505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'02" | 00:10'48" |
| 3 | 07'58" | 00:18'46" |
| 4 | 06'15" | 00:25'01" |
| 5 | 05'42" | 00:30'43" |
| 6 | 06'08" | 00:36'51" |
| 7 | 05'40" | 00:42'31" |
| 8 | 05'30" | 00:48'01" |
| 9 | 05'26" | 00:53'27" |
| 9.5 | 04'48" | 00:55'53" |
展開計圈分析
留言 
