5.1 km | 00:39:27 | 07:42/km日期: 2022-03-02 17:39 - 平均心率: 127 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 6374 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'11" / 07'50" / 07'34" / 07'26" / 07'13" / 10'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+01'00") | 1002 / 1002 | 157 / 77 |
2 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 2002 | 160 / 79 |
3 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 3002 | 162 / 80 |
4 | | 07'28" (+00'14") | 1001 / 4004 | 162 / 82 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5005 | 164 / 83 |
6 | | 07'53" (+00'39") | 116 / 5121 | 168 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.47 km BROOKS GHOST 12 累積 :
1027.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 07'50" | 00:16'01" |
3 | 07'34" | 00:23'35" |
4 | 07'26" | 00:31'01" |
5 | 07'13" | 00:38'14" |
5.1 | 09'59" | 00:39'27" |