6.0 km | 00:40:12 | 06:40/km日期: 2022-02-13 08:38 - 平均心率: 147 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'12" / 06'16" / 06'36" / 07'13" / 06'25" / 06'22" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 22 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'16" | 00:13'28" |
3 | 06'36" | 00:20'04" |
4 | 07'13" | 00:27'17" |
5 | 06'25" | 00:33'42" |
6 | 06'22" | 00:40'04" |
6.0 | 06'02" | 00:40'12" |