6.0 km | 00:43:19 | 07:10/km日期: 2022-02-26 15:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'45" / 08'32" / 08'13" / 07'29" / 08'39" / 07'16" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'05" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'32" | 00:16'17" |
3 | 08'13" | 00:24'30" |
4 | 07'29" | 00:31'59" |
5 | 08'39" | 00:40'38" |
6 | 07'16" | 00:47'54" |
6.0 | 05'11" | 00:48'08" |