2.0 km | 00:12:38 | 06:15/km日期: 2022-03-03 06:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 危險(81)
Pace: 06'25" / 06'08" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 17 / 2017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.40 km NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2😎 累積 :
983.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'08" | 00:12'33" |
2.0 | 05'35" | 00:12'39" |