12.0 km | 01:05:44 | 05:28/km日期: 2022-03-03 04:28 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'26" / 05'16" / 05'30" / 05'31" / 05'27" / 05'29" / 05'25" / 05'28" / 05'18" / 05'15" / 05'14" / 05'19" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'27" (+00'14") | 23 / 12023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.38 km 
丫拖 坷技神-黃 累積 :
584.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'16" | 00:11'42" |
| 3 | 05'30" | 00:17'12" |
| 4 | 05'31" | 00:22'43" |
| 5 | 05'27" | 00:28'10" |
| 6 | 05'29" | 00:33'39" |
| 7 | 05'25" | 00:39'04" |
| 8 | 05'28" | 00:44'32" |
| 9 | 05'18" | 00:49'50" |
| 10 | 05'15" | 00:55'05" |
| 11 | 05'14" | 01:00'19" |
| 12 | 05'19" | 01:05'38" |
| 12.0 | 05'02" | 01:05'45" |
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