JCY 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.1 km | 00:34:20 | 05:37/km

日期: 2015-07-01 22:38 - 地點: 運動場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69%

Pace: 06'19" / 05'44" / 05'36" / 05'44" / 05'33" / 04'55" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+01'25")

1000 / 1000

2

05'43"

(12'03")

05'43" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'36"

(17'39")

05'36" (+00'42")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'24")

05'45" (+00'51")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'57")

05'33" (+00'39")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 131.69 km

saucony KINVARA4 累積 : 1404.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jason 大叔, 王偉明和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'44"	00:12'03"
3	05'36"	00:17'39"
4	05'44"	00:23'23"
5	05'33"	00:28'56"
6	04'55"	00:33'51"
6.1	05'21"	00:34'24"

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朋友動態

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