谷松 2022/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

谷松台東
ID 191154

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6.1 km | 00:47:42 | 07:51/km

日期: 2022-03-07 05:49 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'53" / 07'14" / 09'50" / 08'18" / 07'38" / 07'25" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51"

1000 / 1000

2

07'14"

(14'06")

07'14" (+00'23")

1000 / 2000

3

09'49"

(23'55")

09'49" (+02'58")

1000 / 3000

4

08'18"

(32'14")

08'18" (+01'27")

1000 / 4000

5

07'37"

(39'51")

07'37" (+00'46")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 245.96 km

MIZUNO wave rider 25#29 累積 : 2005.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

許建德, 陳國賢和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'14"	00:14'07"
3	09'50"	00:23'57"
4	08'18"	00:32'15"
5	07'38"	00:39'53"
6	07'25"	00:47'18"
6.1	06'47"	00:47'44"

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朋友動態

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