10.5 km | 01:03:49 | 06:04/km日期: 2022-03-07 19:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 10652 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 05'33" / 04'58" / 05'53" / 05'48" / 05'57" / 06'03" / 06'01" / 06'01" / 05'59" / 05'53" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" | 1001 / 1001 | 174 / 100 |
| 2 | | 07'03" (+01'22") | 1000 / 2001 | 152 / 92 |
| 3 | | 05'45" (+00'04") | 1001 / 3003 | 168 / 102 |
| 4 | | 05'58" (+00'17") | 1001 / 4004 | 167 / 99 |
| 5 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 5005 | 167 / 99 |
| 6 | | 06'10" (+00'29") | 1002 / 6007 | 165 / 97 |
| 7 | | 05'56" (+00'15") | 1002 / 7010 | 168 / 100 |
| 8 | | 05'56" (+00'15") | 1001 / 8012 | 168 / 99 |
| 9 | | 06'01" (+00'20") | 1001 / 9013 | 167 / 99 |
| 10 | | 05'51" (+00'10") | 1003 / 10017 | 171 / 99 |
| 11 | | 06'50" (+01'09") | 481 / 10499 | 167 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 426.01 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 04'58" | 00:10'31" |
| 3 | 05'53" | 00:16'24" |
| 4 | 05'48" | 00:22'12" |
| 5 | 05'57" | 00:28'09" |
| 6 | 06'03" | 00:34'12" |
| 7 | 06'01" | 00:40'13" |
| 8 | 06'01" | 00:46'14" |
| 9 | 05'59" | 00:52'13" |
| 10 | 05'53" | 00:58'06" |
| 10.5 | 11'26" | 01:03'49" |
展開計圈分析
留言 
