12.4 km | 01:24:25 | 06:49/km日期: 2022-03-06 04:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 13962 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'34" / 07'05" / 07'03" / 06'49" / 06'46" / 06'46" / 06'40" / 06'28" / 06'39" / 06'30" / 06'31" / 06'40" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'08") | 1000 / 1000 | 163 / 79 |
| 2 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 2000 | 165 / 84 |
| 3 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 3001 | 165 / 85 |
| 4 | | 06'50" (+00'18") | 1000 / 4002 | 165 / 88 |
| 5 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 5002 | 165 / 89 |
| 6 | | 06'43" (+00'11") | 1001 / 6004 | 165 / 90 |
| 7 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 7005 | 164 / 90 |
| 8 | | 06'32" | 1001 / 8006 | 166 / 92 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9006 | 165 / 92 |
| 10 | | 06'34" (+00'02") | 1001 / 10008 | 165 / 91 |
| 11 | | 06'33" (+00'01") | 1000 / 11009 | 165 / 91 |
| 12 | | 06'36" (+00'04") | 1000 / 12010 | 167 / 90 |
| 13 | | 06'56" (+00'24") | 372 / 12382 | 166 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.24 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'05" | 00:14'39" |
| 3 | 07'03" | 00:21'42" |
| 4 | 06'49" | 00:28'31" |
| 5 | 06'46" | 00:35'17" |
| 6 | 06'46" | 00:42'03" |
| 7 | 06'40" | 00:48'43" |
| 8 | 06'28" | 00:55'11" |
| 9 | 06'39" | 01:01'50" |
| 10 | 06'30" | 01:08'20" |
| 11 | 06'31" | 01:14'51" |
| 12 | 06'40" | 01:21'31" |
| 12.4 | 07'33" | 01:24'25" |
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