3.9 km | 00:25:08 | 06:30/km日期: 2022-03-08 18:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 53%
Pace: 06'45" / 06'09" / 06'18" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'50") | 479 / 479 |
| 2 | | 04'52" (+00'34") | 400 / 879 |
| 3 | | 12'35" (+08'17") | 132 / 1011 |
| 4 | | 04'27" (+00'09") | 400 / 1411 |
| 5 | | 12'50" (+08'32") | 129 / 1541 |
| 6 | | 04'32" (+00'14") | 400 / 1941 |
| 7 | | 12'36" (+08'18") | 132 / 2073 |
| 8 | | 04'18" | 400 / 2473 |
| 9 | | 12'47" (+08'29") | 130 / 2603 |
| 10 | | 04'35" (+00'17") | 400 / 3003 |
| 11 | | 13'36" (+09'18") | 122 / 3126 |
| 12 | | 05'46" (+01'28") | 729 / 3855 |
| 13 | | 07'48" (+03'30") | 7 / 3862 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'09" | 00:12'54" |
| 3 | 06'18" | 00:19'12" |
| 3.9 | 06'52" | 00:25'08" |
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