6.2 km | 00:27:57 | 04:30/km日期: 2022-03-08 18:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'52" / 04'51" / 04'24" / 04'16" / 04'16" / 04'20" / 210'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'39") | 198 / 6198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
221.37 km 
跟上來 43 永藍 第13雙 累積 :
381.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'51" | 00:09'43" |
| 3 | 04'24" | 00:14'07" |
| 4 | 04'16" | 00:18'23" |
| 5 | 04'16" | 00:22'39" |
| 6 | 04'20" | 00:26'59" |
| 6.2 | 212'16" | 01:09'06" |
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