谷松 2022/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

谷松台東
ID 191154

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6.0 km | 00:43:54 | 07:17/km

日期: 2022-03-09 18:02 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'43" / 06'45" / 06'57" / 07'20" / 08'46" / 07'12" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43"

1000 / 1000

2

06'44"

(13'28")

06'44" (+00'01")

1000 / 2000

3

06'57"

(20'25")

06'57" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'19"

(27'45")

07'19" (+00'36")

1000 / 4000

5

08'46"

(36'31")

08'46" (+02'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 245.96 km

MIZUNO wave rider 25#29 累積 : 2005.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

許建德, 愛戀鐵豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'45"	00:13'28"
3	06'57"	00:20'25"
4	07'20"	00:27'45"
5	08'46"	00:36'31"
6	07'12"	00:43'43"
6.0	07'13"	00:43'54"

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朋友動態

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