10.1 km | 00:54:49 | 05:26/km日期: 2022-03-09 06:17 - 平均心率: 178 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 186 - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'03" / 05'39" / 05'27" / 05'22" / 05'19" / 05'23" / 05'22" / 05'20" / 05'16" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.43 km 
母子鱷魚丫拖 三代綠藍 累積 :
360.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'39" | 00:11'42" |
| 3 | 05'27" | 00:17'09" |
| 4 | 05'22" | 00:22'31" |
| 5 | 05'19" | 00:27'50" |
| 6 | 05'23" | 00:33'13" |
| 7 | 05'22" | 00:38'35" |
| 8 | 05'20" | 00:43'55" |
| 9 | 05'16" | 00:49'11" |
| 10 | 05'15" | 00:54'26" |
| 10.1 | 05'06" | 00:54'50" |
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